Dateles nostiprina sirdi
Tam pagatavojiet vienkāršu maisījumu. Iemērciet dateles uz 12 stundām ūdenī. Pēc tam izņemiet kauliņus un sasmalciniet augļus blenderī.
Dateles palīdz no hipertonijas
5-6 dateles satur ap 80 miligramus magnija. Un tas palīdz pazemināt asinsspiedienu un regulē asinsriti.
Dateles pazemina insulta risku
Viss pateicoties kālijam, kurš ir dateļu sastāvā. Tas palīdz noregulēt nervu sistēmas darbību.
Un cik bieži jūs ēdat dateles?
avots: lifter.com.ua