Miega kvalitāte ir cieši saistīta ar jūsu dzīvesveidu un pat apkārtējo vidi, kā arī jūsu paradumiem un tieši pēdējais ļoti var ietekmēt to, cik labi vai slikti jūs guļat.
Lasīt vairāk
Medus – saldais, šķidrais zelts, dabīgais veselības eliksīrs. Kādreiz mēģinājāt to ēst pirms ejat gulēt? Kamēr mūsdienās dažādās publikācijās tiek norādīts, ka nav veselīgi ēst saldu uz nakti, senajos ķīniešu un indiešu rakstos par veselību, dziednieki uzstāj, ka jāēd karote medus pirms miega. Izrādās, ka saistībā ar dažādiem produktiem un piedevām medus dažādi ietekmē organismu. Šajā rakstā ir seši būtiski iemesli, lai pirms doties gulēt ieskatītos medus podā. Medus labums pirms miega Palīdz cieši iemigt….
Lasīt vairāk