Veselīgs uzturs
Arī uzturs ietekmē mūsu matu stāvokli. Lai saglabātu matus elastīgus, apjomīgus un biezus, izvairieties no dzīvnieku izcelsmes tauku lietošanas pārmērīgos daudzumos. Tas veicina pārmērīgu tauku veidošanos galvas ādā.
Lai kontrolētu matu taukainību, jums vajadzētu ievērot sabalansētu uzturu, kas bagāts ar augļiem, dārzeņiem, liesām olbaltumvielām utt. Turklāt pietiekamā daudzumā jādzer ūdens, lai galvas āda būtu piesātināta ar mitrumu.
Izvairieties no termiskas matu veidošanas
Nevajadzētu pārāk bieži lietot mati taisnotājus un citus matu veidošanas rīkus. Veidošanas līdzekļi atņem matu šķipsnām to dabiskās eļļas, izraisot matu taukainību, ko izraisa kompensējošais sebums. Ja nav iespējams izvairīties no termiskās ieveidošanas, izvēlieties zemas temperatūras, lai mazinātu bojājumus. Lai pasargātu matus no karstuma izraisīta sausuma un taukainības, jālieto arī termoaizsardzības līdzekļi.