Jau ir pierādīts, ka badošanās nav labākā izvēle cīņā ar liekajiem kilogramiem. Protams, jūs vienmēr vēlaties iegūt pamanāmus rezultātus pēc iespējas ātrāk! Ir daudzi veidi, kas var palīdzēt organismam paātrināt tauku dedzināšanu.
Interesants pētījums tika veikts Teherānas Medicīnas Universitātē. Pētnieki apkopoja 2 fokusa grupas, no kurām katra sastāvēja no 44 sievietēm ar lieko svaru.
3 mēnešus abas grupas ēda pēc vienas shēmas (līdz 1200 kalorijām dienā), ar vienīgo atšķirību, ka 1.grupas ikdienas ēdienkartē tika iekļauta 1 tējkarote ķimeņu sēklas. Garšvielu sajauca ar zema tauku satura jogurtu vai pievienoja salātiem.
Rezultāts bija iespaidīgs: sievietes no 1. grupas zaudēja vidēji par 14% vairāk tauku masas nekā sievietes no 2. grupas.
Ķimeņu sēklas
Šis efekts izskaidrojams ar to, ka ķimenes satur fitosterīnus (augu šūnu būvmateriālu), kam piemīt spēja pazemināt holesterīna līmeni asinīs.
Šī garšviela ir arī bagāta ar kalciju, fosforu, dzelzi. Tā stimulē nieru un kuņģa-zarnu trakta darbību, ķimenēm ir diurētiskas īpašības. Un, pateicoties lipīdu metabolisma uzlabošanai un paātrināšanai organismā, ķimenes tiek uzskatīts par lielisku līdzekli cīņā pret lieko svaru.
Lai uzlabotu vielmaiņu, ķimeņu sēklu patēriņam vajadzētu būt līdz 1 tējkarotei dienā. Pievienojiet šo garšvielu olu, gaļas un biezpiena ēdieniem, kā arī salātiem un jogurtiem.
Kontrindikācijas ķimeņu sēklu lietošanai: paaugstināts skābums, gastrīts, kuņģa čūlas, holelitiāze, sirds saslimšana, cukura diabēts. Grūtniecības laikā arī labāk atturēties no ķimenēm.
Neaizmirstiet, ka vislabākos rezultātus var sasniegt, ievērojot pareiza uztura sistēmu un veicot atbilstošas fiziskās aktivitātes.
Balanceo dinamico
Equipos de balanceo: fundamental para el rendimiento suave y optimo de las equipos.
En el ambito de la ciencia actual, donde la eficiencia y la estabilidad del sistema son de gran relevancia, los dispositivos de ajuste tienen un funcion fundamental. Estos sistemas especificos estan disenados para ajustar y asegurar elementos moviles, ya sea en herramientas de fabrica, medios de transporte de movilidad o incluso en electrodomesticos domesticos.
Para los especialistas en reparacion de dispositivos y los tecnicos, trabajar con sistemas de calibracion es importante para proteger el operacion uniforme y confiable de cualquier sistema rotativo. Gracias a estas soluciones avanzadas sofisticadas, es posible disminuir notablemente las sacudidas, el ruido y la carga sobre los soportes, aumentando la duracion de elementos valiosos.
Igualmente importante es el tarea que cumplen los equipos de calibracion en la servicio al usuario. El apoyo especializado y el mantenimiento regular usando estos equipos posibilitan dar soluciones de gran estandar, elevando la satisfaccion de los consumidores.
Para los titulares de emprendimientos, la inversion en equipos de calibracion y sensores puede ser esencial para optimizar la efectividad y eficiencia de sus equipos. Esto es especialmente significativo para los emprendedores que gestionan medianas y intermedias organizaciones, donde cada aspecto cuenta.
Asimismo, los equipos de calibracion tienen una extensa aplicacion en el ambito de la fiabilidad y el supervision de nivel. Habilitan detectar probables defectos, impidiendo arreglos onerosas y danos a los aparatos. Mas aun, los informacion extraidos de estos aparatos pueden aplicarse para maximizar procesos y incrementar la visibilidad en plataformas de consulta.
Las campos de aplicacion de los dispositivos de calibracion cubren multiples ramas, desde la elaboracion de ciclos hasta el seguimiento de la naturaleza. No importa si se habla de importantes elaboraciones de fabrica o modestos talleres de uso personal, los dispositivos de calibracion son indispensables para promover un operacion eficiente y libre de fallos.
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