Zemes stihija
Zemes zīmju pārstāvjiem atbrīvoties no smēķēšanas ir visgrūtāk – jebkurš ieradums ir ne tikai viņu otrā daba, tas ir dzīves stabilitātes garants, no kura atteikties nav viņa spēkos. Taču kūpošā cigarete nebūt nav tas labākais patstāvības simbols. Drīzāk jau pretēji: iespējamās sekas, kā hronisks bronhīts vai pat plaušu vēzis, nākotni padara stipri vien miglainu un diez vai piešķir stabilitāti rītdienai. Labākais veids, kā šķirties no smēķēšanas, ir apzināties, ka caur šo nelāgo ieradumu dzīvē ienāk haoss, ar kuru notiek cīņa citās frontēs. Tāpēc ieviest kārtību ir daudz vieglāk, nekā šķiet.
Lasi vēl: Tortīte, kas garšo pēc trifelēm. Likās pārāk vienkārša, lai būtu garšīga, bet es kļūdījos!
Vērsim var palīdzēt elementāra aritmētika. Kopā ar dūmiem gaisā tiek izkūpināti vidēji 70 centu dienā. Gada laikā tie vidēji jau ir aptuveni 250 eiro, bet divos… Par tādu summu jau var nopirkt datoru, gredzenu ar īstu briljantu… Bet, ja paskaita, cik izkūpināts visas dzīves laikā un cik vēl izkūpēs nākotnē… Lai gan, runājot par nākotni, jāteic, ka smēķētāju mūžs ar īpašu garumu neizceļas. Tāpēc Vērši var darīt tā: ikreiz, kad sagribēsies nopirkt cigarešu paciņu, attiecīgos centus labāk ielikt krājkasītē. Un, kad tieksme pēc nikotīna izgaisīs pavisam, krājkasīti var arī atvērt. Iegūtā summa noteikti būs patīkams pārsteigums.
Jaunava par savu veselību domā daudz biežāk nekā visi pārējie smēķētāji. Optimālais veids, kā Jaunavas var pārtraukt šo lēno pašnāvību, ir pakāpeniski samazināt izsmēķēto cigarešu skaitu. Piemēram, par vienu katrās divās dienās. Šo grafiku jācenšas ievērot stingri, neraugoties ne uz kādām dzīves peripetijām un neatļaujoties nekādus izņēmumus pat “ārkārtīgi īpašos” gadījumos. Ja pašpilnveidošanās ritēs veiksmīgi, pēc pusotra, diviem vai sliktākajā gadījumā trim mēnešiem Jaunavas no verdzības un neveselīgas sejas krāsas būs atbrīvojušās.
Mežāzi spēs iedvesmot statistika, kas pierāda, ka starp veiksmīgiem cilvēkiem ar augstiem ienākumiem 80% ir nesmēķētāji. Atlikušie 20% ir izsitušies, tikai pateicoties vecāku palīdzībai. Tāpēc, ja Mežāzim nav cerību saņemt mantojumā miljonu, nekas cits neatliek kā atmest smēķēšanu. Iedvesmai virs rakstāmgalda var piestiprināt nelielu plakātiņu ar saukli “Miljonāri nesmēķē!» un domās atkārtot to ikreiz, kad sakārojas uzvilkt dūmu.
Gaisa stihija
Smēķēšana kā pastāvīgs process Gaisa stihijas pārstāvjus īpaši neinteresē. Viņiem kūpošā cigarete ir tikai tiltiņš, kas saista ar citiem cilvēkiem. Pēc pašu iniciatīvas viņi smēķē reti, toties kompānijas pēc gatavi nostāties zem pīpmaņu karoga un pierod diezgan viegli un ātri. Tiesa, arī atmet jebkuru ieradumu viņi tikpat viegli, tāpēc viņiem ir vislielākās izredzes atbrīvoties no nikotīna atkarības.
Lasi vēl: Pusdienas vienā katlā – puse sastāvdaļu noteikti ir mājās un jāmazgā tikai viens katliņš
Dvīņiem ieteicams nomainīt apkārtējo sabiedrību un no smēķētājiem pāriet pie nesmēķētājiem. Un padomāt arī par to, ka nikotīns mazina prāta spējas, tāpēc daudzas idejas, kuru Dvīņiem netrūkst, var palikt neīstenotas. Bet, ja kolēģi atkal aicina ieturēt pīppauzi, labāk pacelt telefona klausuli, piezvanīt draugam vai draudzenei un nedaudz papļāpāt.
Svari ļoti ātri pārstās nodarboties ar pašindēšanos, ja ierosinājums nāks no tuva cilvēka vai arī, ja viņš tādu vēlmi atbalstīs. Ja nu gadījumā tuvais cilvēks pret Svaru labajiem nodomiem ir vienaldzīgs, ir vērts padomāt, vai viņš ir pelnījis Svaru uzmanību, vai nav pienācis laiks atrast daudz cienījamāku objektu?
Veselīga dzīvesveida ieviešanā Ūdensvīram jābūt līderim. Viņam pirmajam jāierosina atteikties no kaitīgajiem ieradumiem, to skaitā arī smēķēšanas. Bet, kad draugi piekritīs un ierosmi atbalstīs, – nekur vairs nespruksi!
Ūdens stihija
Ūdens stihijas pārstāvji nereti nikotīnam pieķeras no visas sirds – tas viņiem palīdz pielāgoties jaunai situācijai, veido savas ierastās telpas ilūziju. Pat cigarešu smarža spēj viņos izraisīt atmiņu un emociju uzplūdus. Bet, pat ja smēķēšana izraisa patīkamas atmiņas, vai bez šā ieraduma viņi paši kļūtu sliktāki?
Vēžiem vajadzētu padomāt par saviem pēctečiem. Fakti ir nepielūdzami: smēķējošiem vecākiem bērni ļoti agri paņems rokā pirmo cigareti. Iespēja, ka bērns visu mūžu būs kaislīgs smēķētājs, tiek vērtēta kā astoņi pret vienu.
Skorpioni vieglāk no cigaretēm šķirsies, ja tās aizstās ar asu izjūtu devu. Viens no variantiem ir: nopirkt divriteni un pārvietoties tikai ar to. Smēķēt, braucot ar divriteni, var tikai trakie un cirka mākslinieki.
Zivīm vislabāk spēs palīdzēt speciālie antinikotīna preparāti. To izvēle mūsdienās ir ļoti plaša: plāksteri, košļājamā gumija, tabletes, arī speciālas cigaretes…
Visbeidzot katrs, kas atmetis smēķēšanu, jau pēc gada izskatās par pieciem gadiem jaunāks.
