Atrast laiku var būt diezgan grūti, un, meklējot kompromisus, nemitīgi nākas kaut ko upurēt.
Vai jums kādreiz ir nācies atbildēt: “Man tam nav laika”? Šeit jums noderēs koncepcija, kas pazīstama kā “5 stundu noteikums”.
24 stundu diennaktī vidēji cilvēks guļ aptuveni astoņas stundas, tātad viņam paliek 16 nomoda stundas, kuras var izmantot saprātīgi. Atņemot darba laiku un mājsaimniecības darbus, piemēram, ēdiena gatavošanu, mums paliek ievērojams laiks personīgām lietām.
Tieši šeit noder 5 stundu noteikums. Šis noteikums, ko radījis Bendžamins Franklins un ko atbalsta tādi mūsdienu magnāti kā Ilons Masks, Opra Vinfrija un Bils Geitss, aicina piecas reizes nedēļā vienu stundu dienā veltīt mācībām, pārdomām un meditācijai. Tas nenozīmē, ka jūsu dienā jāpalielina stresa daudzums, bet gan ieguldījumus personīgajā izaugsmē.
Lasi vēl: Avokado un garneļu salātu recepte: kad līdz viesu ierašanās atlikušas 20 minūtes
Pamatideja ir vienkārša: veltot laiku mācībām, jūs trenējat prātu, uzlabojat savas prasmes un attīstāt disciplīnu. Piecu stundu noteikums nenozīmē pēc garas dienas noslīkšanu mācību grāmatās, bet gan nepārtrauktu pilnveidošanās domāšanas veida apguvi.
Turpinājumu lasiet nākamajā lapā!