Diemžēl saules apdegumi vasarā ir diezgan bieži sastopama problēma. Nedaudz ilgāk nekā nepieciešams, guļot pludmalē vai ejot pa ielu ar kailiem pleciem, āda diezgan ātri var apdegt. Lai pēc iespējas ātrāk atbrīvotos no neērtām sajūtām, jums jāzina par efektīvākajiem veidiem, kā tikt galā ar ultravioletā starojuma ietekmi. Vairāk par tiem lasiet šajā rakstā.
1.Atvēsināties
Pirmā lieta, kas jādara, ir atdzesēt apdeguma vietu zem tekoša auksta ūdens. Jā, tas būs nepatīkami, taču tas ir lielisks veids, kā novērst apdeguma seku “izplatīšanos”. Vislabāk ir ieiet aukstā dušā. Bet, ja tas nav iespējams, tad vismaz bļodā ielejiet dzeramo ūdeni, iemērciet tajā dvieli un piestipriniet pie skartās vietas. Kad audums sasilst, nomainiet kompresi (četras līdz piecas reizes), lai mazinātu sāpes.
2.Ejiet auzu pārslu vannā
Ja jūsu uzturēšanās vietā ir vanna, noteikti izmantojiet to. Piepildiet vannu ar ūdeni, ielejiet tajā pāris glāzes auzu pārslu, pagaidiet, līdz graudaugi nedaudz uzbriest, un droši ejiet vannā. Auzas lieliski nomierina ādu un mazina diskomfortu, tāpēc, atrodoties ūdenī, jūs gandrīz nejutīsit sāpes. Jūs varat izmantot pienu kā papildu sastāvdaļu – tas arī ir labs ādai. Nav brīnums, ka Kleopatra pastāvīgi gāja piena vannās. Galvenais, lai ūdens nav pārāk karsts, lai tas nesarecētu.
3.Atjaunojiet ūdens balansu
Pēc ādas apdeguma ir svarīgi dzert daudz ūdens. Taču jāpatur prātā, ka tam jābūt negāzētam. Tādā veidā jūs ne tikai novērsīsiet dehidratācijas simptomus, bet arī novērsīsiet drudža pazīmes, kas bieži pavada saules apdegumus. Bet labāk ir izslēgt alkoholiskos dzērienus no uztura – tie noved pie dehidratācijas. Starp citu, šī paša iemesla dēļ uz dažām dienām vajadzētu atteikties no kafijas un tējas. Izņēmums ir tikai kumelīšu un piparmētru tēja, kā arī kliņģerīšu uzlējums.
4.Neizmantojiet skābo krējumu
Populāri tautas līdzekļi apdegumu ārstēšanai ir raudzēti piena produkti, jo īpaši kefīrs, jogurts, skābs krējums. Bet to efektivitāti medicīna nav pierādījusi. Turklāt ārsti apgalvo, ka šādi līdzekļi aizsprosto poras un bloķē tauku dziedzeru darbību, un dažreiz pat izraisa bakteriālu infekciju.
Tāpēc labāk apdegumu ārstēšanai atrast piemērotākus līdzekļus. Piemēram, pienu. Tas ir labs līdzeklis, kas atvieglo saules apdeguma stāvokli. Tas neārstē, bet īslaicīgi mazina sāpes. Bļodā nepieciešams ieliet glāzi piena, samitrināt tajā marli, izspiediet lieko šķidrumu un aptiniet ar to apdegušo vietu. Vēsums samazinās siltumu, un piens radīs proteīna slāni, kas pasargās ādu no diskomforta.
5.Izmantojiet zaļo tējas vai kumelīšu novārījumu
Zaļā tēja ar piparmētru palīdzēs ātri atdzesēt ādu un atbrīvoties no sāpēm. Dzēriena sastāvā ir miecskābe un teobromīns, kas ne tikai mazina diskomfortu, bet arī veicina bojātas ādas ātru sadzīšanu. Ir nepieciešams uzvārīt ūdeni, uzvārīt dažus zaļās tējas maisiņus, pievienot piparmētru un, pārklājot ar vāku, atstāt vairākas stundas. Kad uzlējums gatavs, iemērc tajā marles vai vates plāksnītes un ārstē saules apdegumus. Var izmantot arī kumelīšu novārījumu – tam būs līdzīgs efekts: mazinās sāpes, likvidēs apsārtumu, kā arī stimulēs bojātās ādas atjaunošanos.