Dzērienu, kas palīdz atbrīvoties no vēdera taukiem un liekā ūdens, kā arī uzlabo atmiņu un redzi, tautā sauc par balzāmu. Šī dzēriena pamatā ir mārrutki, medus un nemizots citrons.
Kāpēc ir ieteicams lietot šo dzērienu? Šis dzēriens palīdz atbrīvoties no nevēlamā svara, samazina asinsspiedienu, ja tas ir paaugstināts, atvieglo elpošanu. Palīdz nostiprināt kaulus, sirdsdarbību, stiprina iedzīvotāju imunitāti, kā arī uzlabo gremošanu.
Galvenā šī dzēriena sastāvdaļa ir pazīstama jau vairāk kā tūkstoš gadu. Šo mārrutku sakni var iegūt jebkurā vietā. Mārrutku sakne satur daudz vērtīgu lietu – minerālus, dažādas šķiedrvielas un vitamīnus, kāliju, magniju, cinku, foliātu, sinigrīna eļļu. Šajā dzērienā ir mazs daudzums kaloriju. Šo dzērienu pagatavošana ir salīdzinoši viegla. Sarīvētam mārrutkam pieliek 4 tējkarotes citronu sulas, un 1 tējkaroti cukura. To visu saliek burciņā.
Pagatavošanas recepte.
- 125 g mārrutku
- 3 citroni( vispirms tos ievieto burciņā ar ūdeni un pārlej ar 1 tējkaroti etiķa, atstāj uz 10 min)
- 3 karotes medus
Lietot pa 1 tējkarotei 2 reizes dienā, vismaz 3 nedēļas.
