Miegs – tā ir jebkura cilvēka fizioloģiska vajadzība. Ko gan teikt par bērnu, kuram miegs ir ārkārtīgi noderīgs. Bet bieži vien no slikta bērna miega cieš visa ģimene. Ņemiet šo informāciju vērā.
Lasi vēl: Vēl neviens viesis nav aizgājis prom bez šīs receptes! Mana favorīte!
Cikos bērni iet gulēt
Problēma ir tā, ka kļūst arvien grūtāk nolikt bērnu gulēt noteiktajā laikā. Bērni burtiski nešķiras no saviem viedtālruņiem, planšetēm un datoriem, ir aizrauti ar bezgalīgo izklaižu pasauli. Šo ierīču ņirbēšana sūta smadzenēm signālu, ka vēl nav pienācis laiks gulētiešanai, tā vietā, lai aizmigtu un uzkrātu spēkus nākamajai dienai.
Zinātniskie pētījumi skaidri parāda: bērni, kuri aizmieg vēlu, kļūst aizkaitinātāki un satrauktāki, viņiem ir grūti uz kaut ko koncentrēties, viņiem rodas grūtības mācību procesā un sākas nervu nestabilitāte.
Turpinājumu lasiet nākošajā lapā