Bērniem ir nepieciešams šķiedrveida, ciets ēdiens. Protams, bērnam jāēd pieaugušā uzraudzībā, drošā porcijā, bet košļāšana ir obligāta. Sākam ar mīkstiem gabaliņiem, pakāpeniski palielinot to lielumu un produkta blīvumu.
Kad sākt papildu barību lietošanu
Saskaņā ar mūsdienu ieteikumiem piebarošana jāsāk ne agrāk kā 6 mēnešu vecumā un ar nosacījumu, ka bērnam ir interese par ēdienu.
Lasi vēl: Kādas acis – tāds vīrietis. Ezotēriķi paziņojuši, kuri ir dāsnākie vīrieši
To nevajadzētu ieviest agrāk, jo gremošanas sistēma, nieres un motorika vēl tikai attīstās, un pirms 6 mēnešu vecuma ir lielāks aizrīšanās ar pārtiku risks.
Papildbarības ieviešana ieteicamajā laikā veicina labāku veselību un var palīdzēt novērst lieko svaru un aptaukošanos nākotnē.
Zīdaiņiem papildu pārtika būtu jāpiedāvā 30-60 minūtes pēc zīdīšanas vai barošanas ar piena pulveri. Maziem bērniem būtu jāēd dažādi pārtikas produkti, lai saņemtu visus makro- un mikroelementus.