Veselīgas vakariņas, kas ir arī gardas, ir pilnīgi iespējams pagatavot! Pietiek pagatavot zivis ar tomātiem un sieru.
Šādas vakariņas ir garšīgas, un to pagatavošana neaizņem daudz laika.
Cepta zivs ar tomātiem un sieru: recepte
Sastāvdaļas:
600 g baltās zivs fileja
2 tomāti
5 ēdamkarotes dabīgais jogurts
2 tējkarotes (nav pikantas) sinepes
100 g siers
Garšaugi – pēc garšas
Sāls, pipari – pēc garšas
Lasi vēl: Jums vienmēr būs svaigs un patīkams aromāts mājās: sajauciet tikai 2 sastāvdaļas ar ūdeni
Pagatavošana:
Zivis sagriež lielos gabalos un ievieto cepšanas formā, pievieno sāli un piparus.
Tomātus sagriež ripiņās. Izklāj uz zivju filejām.
Sajauc jogurtu un sinepes, pievieno rupji sarīvētu sieru. Šo masu uzklājiet uz zivīm ar tomātiem.
Cep 180 grādu temperatūrā apmēram 25 minūtes, līdz siers ir izkusis.